Blog Irina Babici

Ca nutriționist care lucrează de 5 ani de zile cu mame și copii, una dintre cele mai frecvente întrebări pe

Noua piramidă alimentară propusă în 2026 propusă de echipa de sănătate a lui Robert F. Kennedy Jr., secretar de stat (ministru)

Pentru că în luna Decembrie avem multe sărbători tradiționale, am spus că este un prilej bun pentru a scrie acest

RISIPA ALIMENTARĂ – Ce înseamnă acest fenomen și cum îl putem stopa printr-o alimentație echilibrată Problemele semnalate în Europa: Întrucât

Pentru a rămâne sănătoși și pentru a lupta eficient împotriva bolilor, organismul nostru are nevoie de peste 50 de nutrienți

Rolul proteinelor în alimentația noastră Care sunt cele mai benefice proteine pentru sănătatea noastră și de ce să le consumăm

🕊️ Paștele – semnificație și tradiții alimentare • Este o sărbătoare religioasă importantă, marcată de sfârșitul postului de 40 de

 Pielea este cel mai mare organ al corpului, pe care efectele îmbătrânirii se observă cu ușurință.  Deși calitatea pielii are

Cuvântul “emoție” vine de le latinescul “emovere” – a neliniști, a excita, un impuls care aduce reacții. Emoțiile reprezintă o

Citirea corectă a etichetelor produselor alimentare este esențială pentru a face alegeri informate și pentru a evalua dacă un produs

Acesta este articolul pe care l-am acordat celor de la G4Food, despre cum povestea mea s-a transformat în misiunea mea.

Postul este o practică spirituală veche, practicată în numeroase tradiții religioase care se referă la abstinența de la anumite alimente

Popularizate de Wim Hof ​​(cunoscut pe scară largă ca „omul de gheață”), băile în apă cu gheață au apărut în

Gustările sunt cea mai ofertantă parte, atunci când iei masa în familie. Cui nu-i plan gustările? Fie că vrei să

În căutarea unei vieți pline de sănătate și vitalitate, longevitatea devine un concept foarte interesant și la modă. Complexitatea informațiilor

Digestia și nutriția reprezintă procese esențiale pentru organismul uman, asigurând transformarea alimentelor în substanțe nutritive absorbabile și furnizarea energiei necesare

Cu noul an în fața noastră, este momentul perfect pentru a privi înainte și a ne propune schimbări pozitive în

Noi, românii, suntem foarte preocupați de mâncarea pe care o consumăm de sărbători. Tradiția este foarte importantă pentru noi și

Tuturor ne pasă de bani…iar pentru că prețul alimentelor crește considerabil, să ne alimentăm sănătos devine din ce în ce

În lumea agitată în care trăim, suntem adesea stresați, anxioți și simțim presiuni constante. Văd tot mai mulți oameni care

Fierul este un mineral esențial pentru organism și este foarte important pentru sănătatea noastră, mai ales pentru că: Iată o

Vitamina D este una dintre cele mai esențiale vitamine pentru sănătate și cu toate acestea, sunt multe persoane care suferă

Eu cred cu tărie că doar o abordare holistică ne poate aduce bunăstarea de care avem tot mai multă nevoie,

Mâncatul încet este fundația care susține majoritatea celorlalte obiceiuri în nutriție. Suntem o societate grăbită, distrasă și prea ocupată. Majoritatea

În ziua de astăzi există o gamă largă de alimente, iar noi ne aflăm în situația în care nu știm

Trăim în epoca „creierului defect”, iar cauzele acestei maladii sunt următoarele: • O durată de viață mai scurtă a creierului

Ziua Internațională a Familiei, sărbătorită în fiecare an pe 15 mai, ne amintește de importanța legăturilor puternice și de valorile

Te-ai gândit că poți contribui la o lume mai bună prin cîteva practici simple care te fac să eviți risipa

O alimentație sănătoasă între mamă și copil este crucială pentru sănatatea ambilor si poate influența dezvoltarea copilului în viitor. Atunci

Hello, Sunt Irina și am o pasiune foarte clar definită de a ajuta femeile să arate și să se simtă

    Sănătatea este una dintre cele mai importante valori, atât pentru copil și părinte, cât și pentru societate. Comportamentele privind

În România, părinții sunt destul de comozi atunci când vine vorba despre a pregăti pachetul pentru școală al copiilor lor.